Je prends le temps
Un premier bilan approfondi pour cerner votre personnalité, vos habitudes, vos contraintes réelles. Pas de solution générique.
Cabinet libéral · Maisons-Alfort · Téléconsultation
Manger avec plaisir, vivre en équilibre.
Un accompagnement nutritionnel & émotionnel sur mesure, ancré dans la réalité de votre quotidien. Pas de régime, pas de privation — une relation apaisée avec l'alimentation.
Mon approche
Mon approche, à votre image
Je reste simple et concrète
Des trucs & astuces applicables dès le lendemain, des conseils qui respectent vos goûts et votre mode de vie.
Je reste disponible
Une question entre deux séances ? Je réponds. L'accompagnement ne s'arrête pas à la porte du cabinet.
Mes spécialités
Deux outils, une même intention
Diététique, hypnose ou les deux : à chacun sa façon d'avancer vers l'équilibre. Voici les deux leviers sur lesquels je peux vous accompagner.
Le pilier : la diététique
Un suivi nutritionnel concret, à votre rythme
Pour la gestion du poids comme pour mieux vivre avec une pathologie (diabète, cholestérol, troubles digestifs…), on construit ensemble une démarche réaliste — sans régime ni privation.
Le bilan
On pose les bases, ensemble.
- Votre histoire · Vos habitudes · Votre quotidien · Vos objectifs
- Une évaluation précise de vos besoins
- Une pesée détaillée (impédancemètre : gras · muscle · eau)
- Un programme sur mesure · Un rythme alimentaire · Des portions repères
- Des bases saines · De la simplicité · De la durabilité
Les suivis
On avance pas à pas, à votre rythme.
- Votre retour · Vos questions · Votre progression · Votre rythme
- Des conseils · Des astuces · Des menus · De la régularité
- Une adaptation personnalisée du programme
- Un suivi précis des mesures corporelles (impédancemètre)
- De la satisfaction · Des solutions concrètes · Des encouragements
Bon à savoirC'est quoi l'impédancemètre ?
- Une balance précise
- Des infos détaillées
- Votre masse graisseuse, hydrique et musculaire
- L'évolution de votre composition corporelle
Mon ingrédient secret
L'hypnose pour une approche globale
L'hypnose ericksonienne n'est pas de la magie : c'est un outil thérapeutique puissant pour travailler en profondeur sur les comportements et les émotions.
Donnez une nouvelle impulsion à votre quotidien en explorant des thématiques telles que :
- Une relation plus sereine avec l'alimentationmoins de compulsions, de grignotages et de perte de contrôle.
- Une meilleure estime de soiplus de bienveillance que d'autocritique envers son corps.
- Une motivation durablefini les élans qui s'essoufflent après quelques jours.
- Moins de stress, un meilleur sommeilplus de calme, de détente et de récupération.
- Des transitions de vie plus sereinesen mobilisant vos ressources face aux défis du quotidien.
« Il suffit parfois d'un léger déclic, d'une nouvelle perspective, pour que tout commence à changer. »
Le déroulé d'une séance
45 min à 1 h, simplement assis·e au cabinet.
- Un échange
- De l'écoute
- Un objectif
- Un protocole
- Un temps de travail intérieur
Stop aux idées reçues
- « Je ne suis pas réceptif »
- « Je vais perdre le contrôle »
- « Je dois absolument lâcher prise »
- « Je vais simplement dormir »
- « Je risque d'être manipulé(e) »
Ces idées sont très répandues, mais ne reflètent pas la réalité de l'hypnose.
Et plutôt que d'en parler… le plus simple reste de venir l'expérimenter.
Pour qui · pour quoi
À chacun ses besoins
Voici quelques exemples de ce sur quoi nous pouvons travailler ensemble. La liste n'est pas exhaustive : votre situation est unique, on construit selon vos besoins.
Enfants
à partir de 6 ans- Croissance
- Allergies
- Repères de portions
- Surpoids
Adolescents
- Image corporelle
- Alimentation équilibrée
- TCA
- Autonomie alimentaire
Adultes
- Rééquilibrage alimentaire
- Troubles digestifs
- Pathologies
- Alimentation émotionnelle
Seniors
- Préservation musculaire
- Appétit
- Dénutrition
- Bien vieillir
Femmes enceintes
- Besoins nutritionnels
- Gestion du poids
- Diabète gestationnel
- Énergie
Sportifs
- Performance
- Récupération
- Compétition
- Prévention blessure
Tarifs
Des séances claires, sans surprise
Uniquement sur rendez-vous — au cabinet, à distance (visio ou téléphone) ou à domicile (majoration pour frais de déplacement).
| Prestation | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Bilan nutritionnel1er rendez-vous, ou reprise après 6 mois sans suivi | 30 à 45 min | 70 € |
| Séance de suiviSuivi régulier, tous les 2 à 8 semaines | 15 à 30 min | 40 € |
| Séance enfant6 à 14 ans · Pas de tarif de suivi | 30 à 45 min | 70 € |
| Séance hypnoseAdultes uniquement | 45 min à 1 h | 85 € |
Consultations non remboursées par la Sécurité sociale (la CMU ne s'applique pas). Factures pour mutuelles disponibles sur demande. Tout rendez-vous non annulé 24 h à l'avance reste dû.
Et si on en parlait ?
Un premier échange pour faire connaissance et voir, ensemble, comment je peux vous accompagner.
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